春眠暁を覚えず

皆さんは朝までぐっすり眠れていますか?
私はここ数年、年齢のせいか、夜中に2.3度目が覚めてしまいます。
若い頃は予定のない休日だと朝から昼くらいまで爆睡していても、夜も普通に眠れていました。(笑)
最近は睡眠導入から朝の目覚めまでサポートしてくれる高級電動ベッドも発売されているようですが、
一般庶民の私には手が届きません(泣)
睡眠は時間より質が大切と言われています。と言う訳で、1ケ月前から睡眠の質を高めるサプリを愛飲しています。効果はまずまずと言ったところでしょうか、ただ朝の目覚めは以前よりすっきりした感じですね。
サプリに頼らず、ぐっすり眠れていたあの頃に戻りたいと思う今日この頃です。


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